全智賢10年前美貌再被翻出！不愛運動的她，從練「這個」開始變成運動狂熱，兩個月瘦十公斤！

全智賢以其清新脫俗的形象和精湛的演技超圈粉，從《我的野蠻女友》到《來自星星的你》的角色詮釋，讓觀眾留下了深刻的印象。而她凍齡的美貌，靠每日運動的習慣養成，即便是忙碌的拍攝工作後，隔天照樣六點起床運動。全智賢最初是因為拍攝《血戰：最後的吸血鬼》而開始練習一字馬，沒想到這個動作讓她逐漸愛上了運動。從最初的艱難練習到現在的輕鬆完成，一字馬不僅增強了她的柔韌性，還幫助她塑造了美好的身段。

全智賢每天運動也不無聊秘訣：多樣化

全智賢非常重視運動，她每天早上6點至7點之間起床開始運動，將運動視為生活中不可或缺的部分。她的運動包括慢跑、跑步、游泳、瑜珈和騎單車，一週安排多種不同運動在不同日子進行，就不會感到無聊。

全智賢好身材養成：晨跑

除了練習一字馬，跑步也成為了全智賢運動計畫的一部分。對她來說，跑步不僅是一種運動，更是一種放鬆心情、釋放壓力的方式。運動新手可以從「超慢跑」開始培養跑步習慣！