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春節大吃大喝腸胃受不了 營養師「健康5招」顧健康
2024/02/10 檢舉

春節即將來臨,民眾大魚大肉吃不停,可能對腸胃造成壓力。中國醫藥大學新竹附設醫院提醒健康5招,替大家顧腸胃。營養師黃琳惠表示,民眾春節期間最好是每日5蔬果,而且一定要攝取足夠的水份。如果天氣許可,春節連假一定要保持適當運動,就可保持身體健康。

中國醫藥大學新竹附設醫院營養師黃琳惠表示,腸道是人體消化器官,也是重要的免疫器官,掌管人體約7成的免疫細胞。大量的油脂和肉類攝取,如果沒有搭配足量的蔬菜水果,對健康有很大的威脅。農曆春節連假期間,大魚大肉不斷,黃琳惠也提供健康5招,讓大家春節腸道永保安康。

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