和Angelababy失婚的黃曉明近年積極瘦身，曾在一個月成功瘦了12公斤！整個人顯得更加清瘦清爽！而他的減肥食譜在小紅書上也超級火！到年末聚會大餐吃太多，想瘦一波的姊妹推薦收藏！
黃曉明曾在節目上自曝一個月瘦了12公斤，用的就是這個方法！原來是靠排毒蔬果汁來當代餐！食材有黃瓜、芹菜、蘋果，都是利水消腫的刮油蔬果，黃曉明說：「把這些材料打成汁，份量約果汁機的半桶，搭配每天喝2000cc的水。」類似輕斷食、液斷減肥法的概念，有網友實測3天就掉了2公斤！
許多人提倡要減肥就是「早餐吃得飽、晚餐吃得少」，但顯然並不適用每個人，黃曉明照做反而胖了5公斤！後來他不吃早餐，改成在早上時間空腹做運動，結果瘦身效果超級好！黃曉明說：「盡量拖長空腹時間，晚上開心跟朋友吃，反而就瘦了！」
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