在人們的審美里，「年輕」「漂亮」，都是好的詞語。但是「老」，就不受歡迎了。
我們多數人，都「不服老」。不愿相信自己，開始老去，體能下滑。臉部和脖子，出現各種下垂，各種皺紋。
這簡直是人生噩夢。
其實我們人類很膽小。明明衰老是正常的現象，卻始終不愿接受。
而想要保持年輕，也并非不行。
長相年輕的人，往往具有這3種特征。你可以按需執行。
01 保持心情良好
現實里，一個人如果每天心情愉快，經常笑笑，那他給人的印象，就是充滿活力。
這類人，總是能量滿滿，讓人覺得年輕。
相反，有的人，總是苦大仇深。或者滿口的怨言。
這類人，就讓人不自覺想遠離，感覺老氣橫秋。
請思考一下你周圍的圈子：
你那些熟人里，是不是有人，給你感覺很不錯。每天都輕松愉快，感覺很年輕？
也有的人，就讓人覺得很蒼老。這也跟他成天繃著臉，有直接關系。
說白了，心情好不好，直接影響他人的印象。
想要保持心情良好，就要保持好的生活節奏。
工作不過量，生活不過度操勞，不透支自己。
然后呢，盡量遠離糟糕的人，糟糕的事情。
如此，心情才能好。
02 飲食方面，節制自己
現實里，沒有幾個人，是天賦異稟，怎麼吃都不胖的。
食物天生帶有熱量。如果經過煎炸蒸炒，會帶有更大的熱量。
長期過量吃東西，容易引起脂肪堆積。人自然看著顯老。
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