健身對于男人來說,也可堪比「整容」,都說肌肉是男人最帥的外衣,只要能擁有一身健碩肌肉,那可是讓你無論穿什麼樣的衣服都能特別有型。
但是,增肌是一個很復雜的過程,它受飲食、運動量以及睪酮素等的影響。打造肌肉身材也不是短時間內可以成功的。不管是減脂也好,增肌也罷,都需要長期堅持才能做到,以及保持下去。
來自越南的Lee是一位17歲的小伙子,他健身已經有9年的時間,很多人都很驚訝,17歲的年紀,他就已經有這樣健碩的一身肌肉了,讓我們這些成年人情何以堪?
生活中的Lee是一個在健身上很用功的孩子,他不僅在訓練中會付出比別人多幾倍的時間和努力,為了達到理想的身材目標,他更是嚴于律己的典范。
像他這個年紀的孩子,正是貪玩,貪吃的時候,可他卻有異于常人的自律能力,真的是令大多數成年人都汗顏。經過這麼多年的艱苦訓練,Lee的肌肉在充血時,呈現出拉絲般的狀態,圍度也會變得更大,青筋暴起,給人的視覺感受相當震撼。
據了解,Lee在8歲的時候跟隨父母移居美國,天生熱愛運動的他,看到美國人健碩巨大的體型之后,就動了健身的念頭,雖然他年紀尚小,但對此想法很是堅持。
他的父母也只好答應,但是畢竟他只有8歲,平時也只是讓他做一些有氧運動和負重較輕的力量訓練,并不會讓他訓練過度,擔心影響他的成長發育。
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