男人去健身無非就是想要獲得一身酷帥有型的「肌肉」外衣，這樣的外形條件，不僅讓你穿衣顯瘦、脫衣有肉，還能提升男性魅力，收穫眾多女性的青睞。
伴隨著生活水準的提高，健身已經成為了人們生活的一種方式。大多數人一開始去健身的目的就是為了減脂或者塑形。當然，每個人的興趣點都不同，男士健身多半還是想要增肌的。
例如今天要分享給大家的這位來自美國的健身達人盧卡斯，他今年34歲，健身已經12個年頭。現在的盧卡斯擁有一身硬如鋼鐵的拉絲肌肉，讓人為之羡慕。在開始健身之前，他的身材也和大多數普通人一樣，平平無奇，雖然也有隱約可見的肌肉線條，但是和現在比起來，簡直就是一個天上一個地下。
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