減內臟脂肪3步曲 營養師親授：3招簡單測量內臟脂肪、澱粉也很重要？
減內臟脂肪3步曲你要知！很多女生們外表體型看起來瘦瘦的，可是沒想到體脂肪、內臟脂肪卻偏高。
如果你也是這樣的話就要小心啦，因為內臟脂肪的增加可能會導致脂肪肝，甚至有高血壓、高血糖、心血管疾病的風險。營養師高敏敏分享了簡單的三招教大家如何減掉內臟脂肪，一起學起來吧！ 減內臟脂肪3步曲 營養師親授：3招簡單測量內臟脂肪、澱粉也很重要？
內臟脂肪是甚麼？ 大家常常聽說皮下脂肪還有內臟脂肪，那麼兩者之間到底有甚麼差別呢？簡單來說，皮下脂肪就是人體皮下的脂肪層，有保護的作用；內臟脂肪則比較難察覺，它主要會圍繞在人體的臟器，如各個器官的表皮，甚至滲入血管裏。
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