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韓國60歲夫婦用6個月練出超fit身材!全因女兒一句話開始健身,從大肚腩變六塊腹肌!
2023/11/19

韓國60歲夫婦用6個月練出超fit身材!全因女兒一句話開始健身,從大肚腩變六塊腹肌!

減肥在任何時間開始都從不嫌晚。韓國一對年近60歲的夫婦,原本只是一對身材普通,平凡的老夫老妻,而且丈夫還有大肚腩,卻因為女兒1句話,令兩人開始嘗試健身,半年後竟然練出超fit的身材!


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近日一對韓國夫婦okdong_fit的健美照在IG上瘋傳,塊塊分明的腹肌、清晰結實的背肌線條,飽滿的蜜桃臀、而且還能看見爆筋的人魚線,每一張相都力量感十足。最重要的是丈夫已經61歲,而太太也有56歲,讓不少網友震驚這對夫婦的好身材!

okdong_fit夫婦經常在IG上分享生活,像是平日的鍛煉、餐食、家庭生活等,網友不只是被他們超自律的生活習慣震驚,更是被兩夫妻的恩愛所打動!短短一年內吸粉無數,目前光是IG就已經有將近30萬粉絲。雖然現在看到兩人的好身材都令人讚嘆,但其實一年前的他們並不是這樣,而談及兩人是如何產生健身的想法時,就必須歸功于女兒的鼓勵~

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原來在去年有段時間,韓國流行起6個月挑戰打卡的風氣,女兒當時就對著還是大肚腩的爸爸說到:「爸媽你們要不要試試?」。這句話勾起了兩個熱愛運動的靈魂,爸爸年輕的時候曾是一名業餘跆拳道運動員,退役後仍然會每週踢足球;而媽媽也曾參加過遊泳隊,後來兩夫妻分別因為受傷和懷孕,導致兩人不能持續運動,久而久之就同運動脫離關係。

沒想到因為女兒的一句話,兩人再次決定成為運動好夥伴,並在女兒的督促和鼓勵之下,開始了為期6個月的挑戰。早上7點起床就進行半小時的拉伸運動,隨後吃簡單清爽的營養早餐後就去各忙各的,不過無論一天多忙,兩人一定會相約一起去健身房,進行有氧、重訓、抬腿、練手臂和背部運動。

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不過健身之路也並非想象中簡單,要知道健身很多時候是非常枯燥無味,所以剛開始健身的他們也因為久違不運動而出現了一些困難,不過夫妻倆有著共同的目標,遇到難度比較高的動作,兩人互相鼓勵和監督,甚至一起陪練。或許因為是兩夫妻一起堅持,好像無趣的事也變得有趣了很多。因此在超自律的安排下,夫妻兩人竟然在半年內就練出了六塊腹肌的絕美身材!

而且在積極的運動之下,身上的病痛也減少了許多,夫妻倆不但身材變得超fit,而且變得更加有自信!雖然以前的身材亦不算胖,但是因為身上有大肚腩和肌肉鬆垮,所以爸爸只敢穿大叔裝,媽媽則穿著寬鬆。現在他們都會嘗試年輕人衣服,還會揀選一些顯身材的穿搭,女兒更說爸媽練出好身材後,穿衣品味都變潮了~

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即使現在已經完成6個月的挑戰,他們也一直維持至今,並表示這樣的作息亦令他們更感舒適。雖然有時候他們亦會偶爾鬆懈、體驗日常,吃一點點路邊小吃,但也不影響他們自律的生活。

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