身體就像是一架精密的機器，任何地方出了小問題，運行就會變得不流暢。
若是連續工作的時間太長，磨損也會更加嚴重。
一個人，不懂得勞逸結合，讓自己活得太累，終究是件得不償失的事情。
雖然人活在世上，要努力、要奮斗，要拼命向前沖，但身體好是基礎，不要為了一些執念，活成了本末倒置的樣子。
當你的身體有了4個癥狀，說明你很累了，要停下來好好休息了。
一個人感覺很累時，身體一定會發出信號。就比如：每天早上起來之后，身體都會覺得很累。
人，若是身體很累，休息一下就能緩解。若是，長期身體都覺得累，便要保持警惕心理。
過度消耗身體時，會感覺自己每天早上起來之后，不是精神飽滿的狀態，反而會覺得頭很痛，渾身酸疼，一點都不舒服。
不管干什麼事情，都提不起精神。工作一天，回到家就只想睡覺。
有時候，連飯都顧不上吃，就想窩在床上。明明自己睡不著，可是卻只想躺著，一動都不想動。
《百年孤獨》中寫道：「我們趨行在人生這個亙古的旅途，在坎坷中奔跑，在挫折里涅槃，憂愁纏滿全身，痛苦飄灑一地。我們累，卻無從止歇；我們苦，卻無法回避。」
每天都覺得很累，睡一覺醒來，還是覺得沒精神，只能說明你需要更長的時間來調整。
如果，你感到累，就給自己放一個比較長的假期，先睡了三天。在家休整，什麼都不想，給自己一個放空的狀態。
徹底放松，讓自己好好休息。
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