身體就像是一架精密的機器,任何地方出了小問題,運行就會變得不流暢。
若是連續工作的時間太長,磨損也會更加嚴重。
一個人,不懂得勞逸結合,讓自己活得太累,終究是件得不償失的事情。
雖然人活在世上,要努力、要奮斗,要拼命向前沖,但身體好是基礎,不要為了一些執念,活成了本末倒置的樣子。
當你的身體有了4個癥狀,說明你很累了,要停下來好好休息了。
一個人感覺很累時,身體一定會發出信號。就比如:每天早上起來之后,身體都會覺得很累。
人,若是身體很累,休息一下就能緩解。若是,長期身體都覺得累,便要保持警惕心理。
過度消耗身體時,會感覺自己每天早上起來之后,不是精神飽滿的狀態,反而會覺得頭很痛,渾身酸疼,一點都不舒服。
不管干什麼事情,都提不起精神。工作一天,回到家就只想睡覺。
有時候,連飯都顧不上吃,就想窩在床上。明明自己睡不著,可是卻只想躺著,一動都不想動。
《百年孤獨》中寫道:「我們趨行在人生這個亙古的旅途,在坎坷中奔跑,在挫折里涅槃,憂愁纏滿全身,痛苦飄灑一地。我們累,卻無從止歇;我們苦,卻無法回避。」
每天都覺得很累,睡一覺醒來,還是覺得沒精神,只能說明你需要更長的時間來調整。
如果,你感到累,就給自己放一個比較長的假期,先睡了三天。在家休整,什麼都不想,給自己一個放空的狀態。
徹底放松,讓自己好好休息。
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