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為什麼很多人不愿意去健身房健身?健身老鳥一說,全明白了
2024/04/29

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根據當下的健身趨勢來看,相信沒有人會不知道健身房的存在,但多數人對于健身房理解卻有些模糊,或者說片面。很多人會覺得健身房是一個專門練肌肉的場所,這個健身房一定不會否認,但上升到一定高度,健身房的作用就不像人們想的那樣簡單了。甚至可以把健身房定義為是一個改變人們生活方式的地方,因為健身者在系統訓練的過程中,所收獲的絕不僅僅只是肌肉那麼簡單,更有好的生活習慣,甚至是對于生活本質更深層次的理解。

對于喜歡運動并且又注意健身保養的現代人來說,去健身房進行訓練幾乎是不二之選,可事實總是教會我們,不能按照個人的思考方式去揣測任何一個人的行為,因為這個世界上從來都不缺乏特立獨行的人。很多人寧愿在家進行簡單的徒手健身也不愿去健身房。

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那麼,為什麼有很多人不愿意去健身房進行健身?健身經驗豐富的人一說,完全明白了。

一、個人選擇

就像前面所說的,特立獨行的人大有人在,在大多數人覺得去健身房訓練最好的時候,也必然會有少數人覺得去健身房不合適自己。其原因也是多種多樣,有的人不習慣健身房里的人員嘈雜,更愿意進行戶外運動,亦或者自己比較享受單獨在一個地點進行訓練的感覺。甚至還有的人性格內向,一個人去健身會感覺不好意思練。這些人之所以不愿意去健身房,完全是出于個人的選擇,跟健身房本身是沒有沖突的。

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二、成本太高

說得直白一點,健身房就是一個以營利為主要目的的地方,而且遠遠不止如此。選擇去健身房進行系統的訓練,辦理會員是必然,雖然費用不是很高,但也是額外的支出。進行系統的增肌訓練,營養補給也必須要跟上,增肌補劑可以不用,但要想出好的效果,每個月加營養餐也是一部分大的支出。其次,放眼當下絕大多數的健身者,幾乎都是上班族,屬于他們自由支配的時間是很少的,進行健身訓練的時間可以說都是擠出來的,所以,去健身房訓練,時間也是很大的一塊成本。

三、不信任健身房

不得不說,現在城市健身房的數量還在持續增長,已然可以用一個詞來概括,那就是「泛濫」。從表面看,健身房數量龐大是一件好事,因為這表示國人健身意識的逐漸增強,同時,健身房的普遍也更便于人們增強健身訓練的積極性。

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然而,以上那兩點只是指出了健身房多的好處,弊端并沒有體現,實際情況是,雖然健身房多,但良莠不齊,有的健身房連合格的健身教練都沒有,所謂的健身教練只是以引導健身小白買課的形式存在,基本起不到作為健身教練的作用,甚至許多健身房通過各種活動饑餓營銷,對外行的健身小白進行「收割」。很多人就是看透了當下健身行業的「亂象」,所以才會不輕易選擇去健身房。

綜上所述,選擇去健身房訓練看似沒有必要,但是在健身房訓練的好處也有不少,第一,訓練器械齊全,可以練到身體任何一個部位的肌肉,第二,健身房有一種獨特的魅力,那就是訓練的氛圍很濃厚,更能提升健身者努力訓練的心態。依筆者個人之見,選擇去健身房總歸是利大于弊,只需要人們在選擇健身房的時候要擦亮眼睛。

你覺得去健身房訓練與在家徒手健身相比,哪個更好?

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