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當媽也能有保養纖細體態！孫藝珍維持身材４秘訣：絕對不節食「吃對」是關鍵
2023/12/17 檢舉

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當媽也能有保養纖細體態！孫藝珍維持身材４秘訣：絕對不節食「吃對」是關鍵

被粉絲稱為「孫仙」的孫藝珍，有著一身仙氣加上漂亮臉龐，就連當媽後依舊是大家心目中的女神～前陣子孫藝珍在IG上分享一組穿著黑色連身衣的照片，大長腿加上前凸後翹的身材，完全看不出她生過小孩！她在產後恢復體態，就是靠這四個方法～

孫藝珍維持體態方法1：一定要吃「早餐」

藝珍認為如果不吃早餐的話更容易變胖，所以在三餐中，她會在早餐吃最多，午餐和晚餐則是減少份量。


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通常她的早餐一定會有「紅薯」，因為紅薯有豐富的鉀和膳食纖維，鉀可以消水腫，膳食纖維則可以阻擋糖類轉換成脂肪，並促進排便。早餐除了吃紅薯，孫藝珍還會搭配大量的蔬菜和水煮蛋～

孫藝珍維持體態方法2：選擇健康食物

在孫藝珍的IG上可以看到她常常分享自己煮的料理，菜色非常豐富、顏色也很鮮豔。她在食材的選擇上特別講究，她會以五穀飯或原型澱粉代替飯、麵，還會優先選擇蛋白質含高的魚、蝦和雞胸肉，減肥成功的關鍵就在她每餐都會吃大量且多樣的蔬菜！

孫藝珍維持體態方法3：絕不節食

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