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結婚6週年幸褔論!57歲坣娜凍齡現身:相愛信任的美好關係是保養祕訣之一
2023/12/06

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結婚6週年幸褔論!57歲坣娜凍齡現身:相愛信任的美好關係是保養祕訣之一

近期鮮少露面的坣娜,優雅的氣質再加上無瑕的好膚質,實在讓人難以相信她已經57歲了!難得公開出席保養品代言活動的她,也大方分享保養秘訣!

坣娜凍齡秘訣1.「腹式呼吸」是最好的保養

坣娜說:「瑜珈真的是最好的保養」!她也曾說若不是瑜伽,自己可能無法活到現在。年輕時,遭遇一場幾乎致命的交通事故,讓坣娜開始學習瑜珈並且深深愛上,只要一有空就會多練瑜珈,每天至少2小時,一個禮拜我會練6天,1天強迫自己放假。

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瑜伽,給她希望和感動,讓她開始教課、出書分享給更多人,即便連疫情期間,依舊堅持與學生戴著口罩上課。同時。坣娜透露長年練習瑜珈的優點,就是讓她學會透過一吸一吐的「腹式呼吸」過程,專注在體內的呼吸路線與氣出、氣入的運作,按摩全身臟器,讓全身得到氧氣的運行,活化自己身體的代謝與更新之外,還能調整情緒而導致的精癥狀。好的「呼吸」是如此簡單,卻又非常重要!

坣娜凍齡秘訣2.過濾水+精油調理肌膚

早期,坣娜就曾透露過自體免疫問題的影響,挑選保養品要非常小心。平時皮膚感到癢,她會一天洗臉三次,早晚加下午一次,以紓緩皮膚不適,洗後也不用化妝水,而是用過濾水加上自己調的精油,盡量減少刺激接觸。

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這次難得代言,坣娜小姐也透露自己先用了2個月,注意到原本小小的毛細孔,幾乎要消失不見了,而且眼睛也沒有過敏。所以,現在我洗完臉,第一個保養步驟就是用La Premiere系列女神安瓶,而且每天都會隨身攜帶,每天早上、晚上各使用一次,

坣娜凍齡秘訣3.維持身體與心情的平靜

非常養生的坣娜,曾在受訪時表示,自己從來不喝有糖的冰飲也不吃冰品,一年四季都只喝溫水或熱檸檬水,維持體溫恆定之外,還能促進腸胃蠕動,預防便秘的同時,也不容易發胖喔!另外,睡前和起床時,更會喝碗熱湯或粥暖胃暖身。
另外,好好溝通維持心情的平靜,對于外在或在內保養都是非常重要的!2017年12月嫁給身家逾280億元台幣的老公薛智偉Jeffery Schwartz後,兩人也即將迎來結婚6周年,坣娜透露妻維繫婚姻是靠著彼此相親相愛跟互相信任。當然,最重要的是有任何事情,一定要說開說明白,弄清楚了自然輕鬆,不清不楚的話自己打結,身邊的人也打結,不管伴侶、家人或同事都需要溝通。

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