近期鮮少露面的坣娜，優雅的氣質再加上無瑕的好膚質，實在讓人難以相信她已經57歲了！難得公開出席保養品代言活動的她，也大方分享保養秘訣！
坣娜說：「瑜珈真的是最好的保養」！她也曾說若不是瑜伽，自己可能無法活到現在。年輕時，遭遇一場幾乎致命的交通事故，讓坣娜開始學習瑜珈並且深深愛上，只要一有空就會多練瑜珈，每天至少２小時，一個禮拜我會練6天，1天強迫自己放假。ADVERTISEMENT
瑜伽，給她希望和感動，讓她開始教課、出書分享給更多人，即便連疫情期間，依舊堅持與學生戴著口罩上課。同時。坣娜透露長年練習瑜珈的優點，就是讓她學會透過一吸一吐的「腹式呼吸」過程，專注在體內的呼吸路線與氣出、氣入的運作，按摩全身臟器，讓全身得到氧氣的運行，活化自己身體的代謝與更新之外，還能調整情緒而導致的精癥狀。好的「呼吸」是如此簡單，卻又非常重要！
早期，坣娜就曾透露過自體免疫問題的影響，挑選保養品要非常小心。平時皮膚感到癢，她會一天洗臉三次，早晚加下午一次，以紓緩皮膚不適，洗後也不用化妝水，而是用過濾水加上自己調的精油，盡量減少刺激接觸。
文章未完，點擊下一頁繼續
文章未完，點擊下一頁繼續
下一頁
