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王心凌化身Pink Power粉紅天使透露想維持少女體態一定要靠『運動』!有氧、重訓、皮拉提斯就是她的鏟肉3招!
2023/10/30

王心凌化身Pink Power粉紅天使透露想維持少女體態一定要靠『運動』!有氧、重訓、皮拉提斯就是她的鏟肉3招!

應Pink Power台灣粉紅力量公益協會之邀,甜蜜教主王心凌出席2023 粉紅力量公益記者會,這次王心凌不談感情,反而全力宣導Pink Power台灣粉紅力量公益協會倡導的:「關心個人健康,定期進行[乳.房]檢測,勇敢表達,積極面對,愛自己就從健康做起」。

Pink Power台灣粉紅力量公益協會為了在乳癌防治領域貢獻更多心力,長期攜手Motiva Taiwan與乳癌防治基金會和沃醫學集團,全方位致力于乳癌防治各相關領域。除了不停歇的宣導正確的健康自我關注概念外,在治療項目上也始終不遺餘力。Pink Power台灣粉紅力量公益協會創辦理事長黃千容Jessie也說:「期待透過王心凌充滿正能量的甜美呼籲,讓更多女性透過自我關注與重視健康,擁抱更好的自己」

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今天在記者會現場,王心凌身穿一件粉紅力量T-shirt俏麗現身,少女感十足的完美體態,讓人驚呼連連怎麼可能是過4的年紀!全場大家也超級關注她的激瘦鏟肉秘訣!

王心凌說其實想要提升基礎代謝率,真的沒有別的辦法,「運動」就是不二法則,她自己平常會做的運動通常就是重訓、皮拉提斯跟有氧,重訓主要是訓練外層肌肉、皮拉提斯是著重在核心肌力跟整體線條,而有氧則能幫助心肺功能,對她舞台上的唱跳很有幫助。

而且運動除了能讓身材更緊實之外,對于身體健康也有很大的助益!平時也很重視養身的王心凌就說,像她現在每周都要飛不同城市開演唱會,真的沒有時間能生病XD,所以可以戴口罩的時候她都會戴好口罩,也盡量少碰冰飲,就算天氣再熱都是喝常溫水或熱茶、熱拿鐵、熱咖啡。

另外王心凌也提醒女孩一定要記得定期預約[乳.房]超音波或[乳.房]攝影,尤其現在女性罹患乳癌比例的數字居高不下,在台灣乳癌患者也開始有年輕化的趨勢,所以她自己在家也會找時間做[乳.房]自我檢測,畢竟別人不會比自己更熟悉自己的身體,也不會有人比自己更在乎自己的健康,所以自我[乳.房]檢測在日常生活中真的不能遺漏。

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