中老年人普遍有心臟疾病，中醫心內科專家周玉萍總結了兩大護心法則：
一、寒心針：針對心跳快、心慌的人，可飲用包含黨參、黃精、琥珀、三七粉等成分的湯藥，或泡水代茶飲；
二、暖心針：針對心跳慢、心陽虛的人，用溫陽補氣的人參、附子、桂枝、黃芪等配合行氣活血的郁金、三七、丹參藥，改善心跳過慢引起的癥狀。
一個小動作，暖心、護心、養心
胳膊內側有心經和心包經循行，每天沒事的時候， 按照從上往下的順序拍一拍左右胳膊，對 養心、護心都有幫助。拍打力度適中，以自己能接受為準。
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