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86歲老中醫的護心法則!2個方子、1套操,養好心臟,精氣神足
2024/05/31

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中老年人普遍有心臟疾病,中醫心內科專家周玉萍總結了兩大護心法則:

一、寒心針:針對心跳快、心慌的人,可飲用包含黨參、黃精、琥珀、三七粉等成分的湯藥,或泡水代茶飲;

二、暖心針:針對心跳慢、心陽虛的人,用溫陽補氣的人參、附子、桂枝、黃芪等配合行氣活血的郁金、三七、丹參藥,改善心跳過慢引起的癥狀。

一個小動作,暖心、護心、養心

胳膊內側有心經和心包經循行,每天沒事的時候, 按照從上往下的順序拍一拍左右胳膊,對 養心、護心都有幫助。拍打力度適中,以自己能接受為準。

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