有人說腹肌最好練,因為不管你練不練,腹肌就在那里,但也有人認為腹肌最難練,因為想要不錯的腹肌,你需要好好經營,這是一個漫長的過程,稍不注意腹肌就消失了。
但李伍迪卻告訴你為何腹肌最難練,難練的原因不是動作,而是你的生活方式。你可以為了增肌,而不控制飲食,也可以為了保留肌肉和力量而不去做有氧。但如果不做有氧,且去隨便吃喝,那腹肌是想都別想了。
李伍迪是一家健身房的私人教練,最引以為傲的就是其清晰的腹肌,腹肌不僅棱角分明,更重要的是每塊腹肌都如同半球狀向外突出,很多網友稱贊他的腹肌宛如搓衣板一樣,和拉扎爾的腹肌很像。
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