肩頸堵塞,脖子僵硬,不僅會導致頸椎病,還會導致大腦供血不足,氣色差,頭暈,偏頭痛,視力模糊等等一系列問題。
而經常練習肩頸瑜伽疏通經絡,不但可以改善以上問題,同時還可以讓血液更好地回流頭部, 讓臉部肌膚更加紅潤噢!愛美的伽人一定不要錯過了!
18個瑜伽動作,給你健康的肩頸
動作1
簡易坐于瑜伽墊,雙手握拳放右側腰
配合呼吸,吸氣,頭慢慢向左側側屈
呼氣,加深幅度,停留5個呼吸換邊
動作2
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代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日