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柳州爺爺79歲才開始練瑜伽,5年后鶴禪式,一字馬樣樣行,網友:很慚愧
2024/04/29

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79歲才開始練瑜伽

至今瑜伽5年

輕松做出瑜伽一字馬,鶴禪式等高難度動作

這位來自柳州的84歲退休教師莫斯法

超越了很多人…

手動@各位年輕人

是不是該鍛煉啦?

這些很多年輕人想都不敢想的瑜伽體式

已經年過八旬的莫斯法為何能做到?

不信?有圖有真相…

5年前

莫斯法在兒子的推薦下了解到瑜伽

兒子也想練,買了兩張墊子

結果,后面他自己不練了

反而莫斯法堅持下來了

每天都會在瑜伽館保持1小時的練習

至今堅持了5年

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種一棵樹最好的時間是十年前,其次是現在

不管你現在多少歲

如果有自己真正想要做的事情

那就立刻去做

人生永遠沒有太晚的開始

自從從教師的崗位退休后

莫斯法的退休生活一直都被釣魚占據

一釣就是一天

后面接觸到瑜伽后

給自己的退休生活增加了很多樂趣

再也沒有去釣過魚了

一心只有瑜伽

「現在我離不開瑜伽了,生活有了新的期盼」

剛開始練瑜伽的時候

莫斯法因腿腳非常僵硬

練習一個動作

往往需要比別人更多的時間

持續一年后

莫斯法才覺得自己整個人靈活很多

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也很少生病

瑜伽這件小事

如果你不想做,你會找一個借口

如果你想做,你會找一個方法

如今,莫斯法成了館里的「方向標」

很多學員都沖著他來報名

「八十多歲都能練好,年輕人更能練好了」

向莫斯法老爺子學習

希望我老了以后

也能瑜伽樣樣行

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