現實里，不會休息的人，其實不會生活跟工作。
因為我們都不是鐵打的，不可能24小時精力充沛，不可能連續加班一個月不勞累。
即便是機器，也要定期休息，和維修。何況是人呢？
何況現在有些工作，勞動強度十分大。非常需要休息。
如果不會休息，就很難緩解身體跟精神的疲勞。最后導致自己情緒失控，身體頻頻出現問題。
不會休息的人，會經常感覺「自己很累」，甚至經常跑到醫院去。
其實，休息是一門技術。
有些行為，看似是休息，其實是在進一步透支自己。
長期這麼做，身體是得不到休息的。
01 看大量劇集
現實里，許多人選擇在吃飯的時候，自己打開手機和平板，消磨時間。
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