最近人氣女星趙露思的新劇《後浪》熱播，在劇中學習中醫技術的她私下也很重視養生，原本屬于虛寒體質的她也研究了許多能夠溫補身體的方法，現在的趙露思即使不化妝皮膚依然紅潤有光澤，今天就一起來看看趙露思的養生保養秘訣，女生們都應該一起學起來啊！
趙露思曾透露自己因為工作忙碌，有段時間身體不太好、體質也變得比較虛寒，因此平常的她除了不吃冰之外，連生菜、生魚片等生冷食物都不會碰，甚至是連水果她都會煮過剁碎、做成像寶寶副食品一樣的粥狀再吃，雖然當時吃得很痛苦，但是一段時間下來手腳冰冷、容易生病的體質也確實獲得改善！
除了拒絕生冷食物和冰品之外，趙露思也非常重視每天都要喝滿足夠的水，她曾透露自己在片場的時候幾乎都是保溫杯不離身，裡面隨時都裝著溫熱的開水，在冬天的時候喝溫熱水可以促進血液循環，也能讓肌膚減少脫皮乾燥的狀況。另外她也曾公開過自己會將去皮的黃檸檬和百香果、蜂蜜一起作成果醬，再搭配水沖泡成飲品，可以幫助肌膚美白，檸檬的維他命C也能增強免疫力喔！
文章未完，點擊下一頁繼續
文章未完，點擊下一頁繼續
下一頁
