首頁
    
日營養師激推的30+養生瘦身法則!掌握「紅黃綠飲食法」關鍵,不用怕胖還能抗老
2024/02/18 檢舉

日營養師激推的30+養生瘦身法則!掌握「紅黃綠飲食法」關鍵,不用怕胖還能抗老

隨著年齡增長,人體的代謝會越來越差,體重更是動不動就會直線上升!甚至一但發胖之後就很難瘦下來,這時候你需要的是掌握「紅黃綠飲食法」,選擇對的食材來吃,即使不用特地節食也能到滿滿飽足感還有健康,甚至不必擔心體重會發胖。

「紅黃綠飲食法」1.紅黃綠是什麼食物?

「紅黃綠飲食法」之所以可以有效預防身體氧化,就是因為其中的紅代表了要多多攝取蝦紅素、番茄紅素、胡蘿蔔素、多酚的意思,也就是像鮭魚、蝦子、番茄,紅蘿蔔等食物。

文章未完,點擊下一頁繼續

文章未完,點擊下一頁繼續

下一頁
柏林跳水世界盃大爆冷,美國選手奪冠,全紅嬋遺憾,網友送祝福
2024/07/22
跳水世界盃新消息,周繼紅英明決定,全紅嬋意外驚喜,陳芋汐懂了
2024/07/22
強勢拿下3冠!新跳水女皇風頭蓋全紅嬋,網友:未來或成紅姐領導
2024/07/22
跳水女皇陳若琳:全紅嬋恩師,11年不敗奪26枚金牌,今30歲仍單身
2024/07/22
全紅嬋落選!世界泳聯正式官宣,最佳跳水運動員出爐,網友太意外!
2024/07/22
全紅嬋最不可思議「一跳」,已成跳水界之謎,至今無人能及!
2024/07/22
全紅嬋再次戰勝陳芋汐,跳水世界盃奪冠,絕代雙驕之間的較量
2024/07/22
3月3日跳水「世界盃」最新消息,陳芋汐再奪雙冠,全紅嬋處境令人心疼
2024/07/22
看完韓國跳水天才金娜美的跳水視訊,才明白全紅嬋的天賦有多高
2024/07/22
跳水冠軍陳芋汐「重大決定」,公布退役消息曝光,隊友全紅嬋送祝福
2024/07/22
翻不過去的高山!新跳水女皇連續擊敗全紅嬋,網友:紅姐時代已過
2024/07/22
「水花消失術」再現江湖!全紅嬋世錦賽摘金奪跳水生涯大滿貫,466.2分的成績脫穎而出
2024/07/22
多哈世錦賽「全紅嬋奪冠」陳芋汐第二!16歲全紅嬋創歷史,大賽7冠實現「超級大滿貫」成新跳水女皇
2024/07/22
天才隕落?全紅嬋終究成不了第二個「伏明霞」,跳水成績頻頻下滑
2024/07/22
又一個跳水天才!「全紅嬋弟弟」跳水拿冠軍,根本看不到水花,網嘆:像魚一樣
2024/07/22
跳水隊公布大名單!全紅嬋劍指「全滿貫」,13歲新星入選成驚喜
2024/07/22
全紅嬋高興早了,周繼紅宣布最新決定,西安跳水世界盃總決賽有變
2024/07/22
恭喜跳水隊!全紅嬋正式上任,亮相德國新崗位,周繼紅期待
2024/07/22
大爆冷!中國跳水世界冠軍倒數第一,4跳炸魚,全紅嬋師哥遇困局
2024/07/22
14歲跳水運動員崛起,她被稱為新版全紅嬋!目前全國多項比賽奪冠
2024/07/22