無論你是否健身，是否關注健美，肯定都認識這位史上最好的健美運動員，這位把一個角色從30歲演到70歲的著名的好萊塢硬漢
這位在加州土地上叱咤風云的政界精英，阿諾·施瓦辛格
他甚至是很多健美健體人心中的「神」，曾經贏得過7次「奧林匹亞先生」稱號，吉尼斯記錄大全記錄他是世界歷史上最完美的最發達的人，這個從15歲開始健身的男人，用鋼鐵般的意志練了一輩子堅持了一輩子，終于書寫了自己的傳奇
一提起他就會想到他那奇跡般的，二頭肌，鉆石腿，南瓜肩
那麼，像阿諾那樣以健美運動員的方式生活一天，會發生什麼？
一天攝入5000卡路里
一天健身4小時
早餐：
阿諾的一天是從4個煎蛋、2片吐司、一碗燕麥以及少許培根開始的。
這樣的早餐對于大多數人來說分量又大又油膩，不過馬特健身很多年，最后還是吃完了。
早餐才剛剛結束，馬上又有一杯蛋白粉準備灌進馬特的食道，因為阿諾習慣在練前加餐一頓蛋白質。
文章未完，點擊下一頁繼續
嚴禁無授權轉載，違者將面臨法律追究。
文章未完，點擊下一頁繼續
下一頁
