提到健身，現在人人都知道健身對我們的身體是有好處的，但是如果讓大家堅持健身的話，你馬上就會聽到很多否定的聲音的，比如沒空，沒錢，沒意思……你還會聽到一些人說，已經上了年紀了，再健身也沒用了……因為這些人的態度本身就是消極的。
你說破嘴皮也很難去改變她們~
其實歸根結底都是懶惰的藉口，當你真心實意地想要做一件事情的時候，其它一切的問題都不是藉口的。雖然有人在不斷地找藉口，但是也有人是不找藉口的，樸星藍就是眾多不找藉口的人之一。她已經堅持健身30多年了，在這30多年中，她從未間斷過健身，其實大家提出的問題，多多少少她都遇到過，但是她都克服了。
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