隨著我們對生活品質的要求變高，在飲食上的細致安排已經無法滿足我們的需求，尤其是當人上了年齡的時候，身體中的各項機能退化，很容易就會出現大問題，尤其是人到了60歲以后，你可能會覺得不服老不行，但是他就用事實告訴了所有人，雖然他的年齡已經很大，但是年輕小伙體質也不一定能夠比得上他。
人越上了年紀就會變得越惜命，有很大一部分的老人會選擇服用一些保健品，但是保健品真的能夠給我們健康嗎？我看未必，是藥三分毒，更多拿維C糊弄老年人的「神藥」更是大有人在。不知道你有沒有發現一個問題，健身房中總會有那麼幾個大爺，他們雖然頭髮稀白甚至禿頂，但是這體質可不輸小伙。
湯姆克頓可以說是現在地球上最強的大爺了！在年輕時作為健美運動員的他，因為超凡脫俗的雙腿和金發被冠以綽號「金鷹」，就算是上了年齡也一直沒有放棄過對自己的磨練，依然每天混跡在健身房之中并且保持著相當高的訓練強度，相信你也從照片上看到了，他的腿可讓無數人羨慕。
雖然現在的湯姆克頓已經63歲的高齡，但是這力量上可一點不輸小年輕，甚至600磅負重的深蹲仍然能夠一口氣做15個一組！當然這和他每天的刻苦不斷的訓練分不開關系，可能有很多人整體都比湯姆克頓要強，但是單論腿這一點，可沒幾個人敢去跟他比試。
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