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「老年版」彭于晏,身姿挺拔「一身腱子肉」,65歲了精神「狀態依然好」
2024/06/27 檢舉

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你不能阻止自己變老,但可以選擇變老的方式。是默默無聞甘心接受歲月蠶食身體,還是奮起直追少年時,開啟自己人生的第二春呢?

來自四川德林的徐智林今年已經是65歲高齡了,然而在他面前,你很難稱他為老大爺,或許對普通老人來說是一個親切稱呼,用徐智林身上更像是一種蔑視,即便胡須發白,年歲已高,但健碩如彭于晏的他身強體壯,身姿挺拔,一身腱子肉比青年人還要俊朗,令人唏噓。

如果不接觸健身,徐智林和大部分老年人一樣,釣魚下棋養花,過著休閑的退休時光,同時也接受了歲月流逝和自己變老的事實。然而徐智林不一樣,他健康、有精力、有力量,充滿了積極向上的生命力,這一切都得益于他健身的習慣,幾十年如一日不曾改變。


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44歲的徐智林和大多數男人一樣,工作壓力大,經濟負擔重,忙碌的酒局和應酬把他逼成了一個滿臉胡茬,挺著啤酒肚,健康與日俱下的中年男人,直到醫生告訴他你不能再這樣了,他才下定決心改變自己,開始選擇健身這一方式,接觸到各種運動鍛煉。

在健身房辦年卡的人有很多,但真正每天都去的人很少。徐智林是一個極有毅力和耐力的人,雖然一開始嘗試擼鐵這種力量型訓練也非常吃力,但他能夠堅持下來,尋求科學的健身方式,為自己制定合理的訓練計劃,沒過多久,身體狀況就有了明顯的改善。

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