相信沒有哪個男人會不羨慕那些擁有健碩身材的健身達人，他們甚至可以稱之為是「行走的荷爾蒙」，好像任何女生都抵抗不住這樣的男性氣質。在電影《美國隊長》中，佩姬情不自禁地撫摸美隊胸肌的一幕成為了經典，有趣的是這并不是劇本里寫好的，而是拍攝時佩姬下意識做出的動作，可見美隊這樣的身材殺傷力有多大。
對于肌肉身材的向往，使很多人想要尋找捷徑「速成」。那現實生活中到底有沒有人像美隊那樣，一夜之間就讓自己的身材迅速膨脹呢？答案當然是否定的。現實終究是現實，沒有電影中那樣的高科技，但是如果你愿意付出足夠的汗水，完成美隊一般的蛻變還是可期的。
瑞典健美運動員奧利弗·福斯林（Oliver Forslin），就被譽為是現實中的「美國隊長」，原因便是他像電影中一樣，從一個瘦弱的小竹竿變成了肌肉圍度甚至超過美隊的健身模特。在五年前，14歲的奧利弗就像一個筷子人，天生脂肪很少的他要遠比同齡人瘦弱，但是這一切都在他愛上健身的那一刻改變了。
最初開始健身的奧利弗總是被嘲笑，畢竟瘦弱如竹竿的他，只能夠舉起健身房中的最小重量，但是年幼卻意志堅定的奧利弗并沒有就這樣放棄，他每天在自己的節奏中不斷進步。
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