技巧1：
兩膝間夾一個籃球（站姿）許多球手在后揮桿時都將左膝虛虛的指向右邊，這就導致了肩部往下掉，并使臀部產生擺動并轉動過多。
試試這個：設想你正在兩膝之間夾著一個籃球（如果在練習場，你可以用夾著球筐來試試），這樣的揮桿會讓你感覺到驚奇的。
技巧2：
用硬幣練習推桿（推桿）如果你的短推還做不到十分準確，那還得花點功夫。
一個最為著名的練習就是擺放一枚硬幣作為目標，這對于提高注意力和找準目標點有很大幫助。另一個為人普遍采用的方法就是隔一步擺放一枚硬幣，將5枚硬幣擺成一條直線，然后隔兩步、三步，……。漏了一個？對不起，你必須從新開始。
另外，在你能夠讓球滾過五個硬幣之前，千萬不要增加距離。除非你已經在場上打球，不然你應該好好應用這個方法進行練習。
技巧3：
設想向下拉繩子（揮桿）打出了右曲球通常都是因為在下揮桿時從右上方向左下方打成橫切，使球由左側往右側旋轉而成外彎的。
為了讓自己感覺到正確的揮桿路徑，想象在手上面有一根繩子綁在了樹上，并牽著自己的手。從揮桿頂點開始，感覺自己正直直的往下拉繩子，這可以保證右肘是貼緊身體右側的，也使你的擊球能夠形成正確的內側路徑，提高直指目標揮桿的能力，而不是切在球上。
技巧4：
拇指指向天空（揮桿）這里有一個極好的典型：后揮桿時，當你將球桿舉起齊腰高的時候，你應該可以看到拇指是指向天空的。
這里還有另外一個練習：設想采用握手時的手勢握桿，手掌指向平行方向，既不能向上，也不能向下。
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