技巧1：
兩膝間夾一個籃球（站姿）許多球手在后揮桿時都將左膝虛虛的指向右邊，這就導致了肩部往下掉，并使臀部產生擺動并轉動過多。
試試這個：設想你正在兩膝之間夾著一個籃球（如果在練習場，你可以用夾著球筐來試試），這樣的揮桿會讓你感覺到驚奇的。
技巧2：
用硬幣練習推桿（推桿）如果你的短推還做不到十分準確，那還得花點功夫。
一個最為著名的練習就是擺放一枚硬幣作為目標，這對于提高注意力和找準目標點有很大幫助。另一個為人普遍采用的方法就是隔一步擺放一枚硬幣，將5枚硬幣擺成一條直線，然后隔兩步、三步，……。漏了一個？對不起，你必須從新開始。
另外，在你能夠讓球滾過五個硬幣之前，千萬不要增加距離。
文章未完，點擊下一頁繼續
文章未完，點擊下一頁繼續
下一頁
