日本瘦腰法實測「兩分鐘UP & DOWN懶人瘦身操」7天腰圍減7cm！
冬天不努力，夏天徒傷悲。學會以下日本瘦腰法「兩分鐘UP & DOWN懶人瘦身操」，它是日本節目《サタデープラス》瘋傳的日本瘦腰法，風靡萬千日本少女全因動作簡單效果又超強大，有網民為期7天每天進行2分鐘日本瘦腰法，最後測出的結果與節目實測的腰圍同樣瘦了7cm！
大家不妨參考一下吧～
日本綜藝節目《サタデープラス》曾透過調查發現日本女生認為全身最難減走贅肉的位置是腰部，尤其是經常坐著不運動的OL，幾乎每天都坐著工作一整天，下班後又缺乏運動，久而久之讓腰圍愈來愈向橫發展。 ADVERTISEMENT
而近日這套日本瘦腰法再度流行起來，是因為有網民找到這日本瘦腰法後與丈夫一起進行了7天實測，其中一位的實測結果與節目一樣腰圍減了7cm。每天只需2分鐘，效果卻如此明顯，難怪會讓冬天不想動的女生又重新找回了瘦身的決心與動力。不過瘦身效果因人而異，腰圍本就較大的人則效果更明顯。女網民由原本的73.5cm的腰圍減至70cm，7天減了3.5cm！
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