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普通女生如何提高顏值?52歲范文芳曝「0成本變美習慣」養成,根本不用砸大錢
2024/01/09 檢舉

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普通女生如何提高顏值?52歲范文芳曝「0成本變美習慣」養成,根本不用砸大錢

來自新加坡的范文芳現已52歲,是現實生活中「把老公熬成爹」活生生的例子,不論是皮膚狀態還是體態都保養得宜,更是不少熟齡女性心中的典范。范文芳表示尤其女生到了一定年齡,就不能放過學習每個臉部保養的小細節,並在小紅書上親自分享6招零成本「變美習慣養成」,只要在日常生活中實踐這些好習慣,就能提升氣質,顏值更上一層樓!

范文芳變美習慣養成1:每天運動30分鐘


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范文芳每天都會固定運動30分鐘,直到身體微微發熱出汗。范文芳平常會選擇做TABATA,堅持練習背部肌肉,還能有效改善駝背問題。當背部挺起來後,脖子和頸肩都能伸展開來,整體體態就會看起來更修長,比例更加分。

范文芳變美習慣養成2:面部瑜伽

范文芳也會透過簡單的面部瑜珈來促進面部肌肉的血液循環,能有效減少細紋增生。范文芳也無私分享3個簡單的面部瑜伽動作,臉部線條緊實超有感!
動作一:將手輕輕放在臉上並以中指為主要施力來源,沿著顴骨下方打小圈圈,不用5分鐘就能感受到一絲絲酸痛感。
動作二:用手指撥動法令紋,再用一隻手輕輕將臉部撐起,另一隻手向鼻翼到耳弓方向、沿著顴骨下方輕輕撥動皮膚。

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