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減肥毅力不輸小禎！賈玲8個月狂瘦50kg，減掉半個自己拍成電影賺120億
2024/04/29 檢舉

減肥毅力不輸小禎！賈玲8個月狂瘦50kg，減掉半個自己拍成電影賺120億

減肥毅力不輸小禎！41歲大陸女星賈玲自導自演的《熱辣滾燙》拿下120億票房佳績，更為了電影在8個月內狂瘦50公斤，等于減掉半個自己，減肥前後對比簡直判若兩人超級勵志！賈玲的減重過程和減肥菜單，立刻就在小紅書引起討論聲浪！

賈玲減肥：168飲食法

在飲食控制上，賈玲採用的是168間歇斷食，即每天空腹16小時，只在8小時之內進食，並選擇低卡減脂餐，偶爾也會適度地小小放縱，滿足一下口慾，但第二天就會選擇健康餐來平衡，減肥期間會盡量減少吃糖油混和物。

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