減肥時,晚餐到底要怎麼吃才不會胖?吃太少,肚子又太餓;吃太多又怕胖,其實把握好四個關鍵原則,不僅不會胖,還吃超飽!重點是,連郭雪芙、秀智、鄧紫棋、隋棠等人也都謹守這些原則,大方分享好吃的晚餐瘦身食譜給大家!
許多人為了瘦身、減少熱量的攝取,晚餐不吃或選擇只吃單個項目(例如:水果),事實上這樣反而瘦不下來!這是因為不吃晚餐會導致難以供給身體所需熱量,此時身體會發出訊號:「這個人超級餓」
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代表者: 土屋千冬
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資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日