文章
娛樂明星
影視新聞
熱點新聞
健身達人
美妝時尚
育兒分享
健康養生
心靈語錄
星座课堂
美食菜譜
生肖解析
奇聞趣事
動漫影音
生活常識
情感百態
創業職場
綜合推薦
生活小妙招
酷車
佛緣佛語
科技遊戲
装修
體育競技
历史故事
萌寵樂園
植物
日本
旅行風光
全部
    
雙胞胎依依失婚了!恢單三寶媽身材超火辣!狂減27kg靠「3要4不」瘦身法
2023/12/20

ADVERTISEMENT

雙胞胎依依失婚了!恢單三寶媽身材超火辣!狂減27kg靠「3要4不」瘦身法

雙胞胎依依失婚了!昨(19日)依依就在社群上公開失婚心情,表示結束10年婚姻關係,只是改變相處模式,換一種溝通方式,理性和平地分手讓人心疼又佩服~留言區也湧入粉絲支持!身為三寶媽的依依身材維持超級好、纖細的腰身與修長美腿,根本看不出生過小孩!現在卸下人妻身分,相信未來桃花絕對會很旺!

雙胞胎依依認失婚

雙胞胎依依昨正式公開失婚消息,表示:「上禮拜我和史丹利互送對方一個禮物,謝謝對方的照顧,昨天很平靜的簽了失婚協議書。

ADVERTISEMENT

」依依說結束10年婚姻並不是臨時起意、也沒有外力介入,兩人已討論了一年,結束婚姻只是因為需要改變一下相處模式,失婚只是一種彼此人際關係的改變!文字中讓人感受到滿滿正能量,留言區也湧入粉絲支持「新的人生一樣會很精彩」!恢單後的依依即使是三個小孩的媽,身材依然維持得超級火辣!相信未來桃花絕對會很旺!馬上就來看看依依瘦身秘訣!

依依瘦身秘訣:減少食量

依依懷孕的時候體重來到人生巔峰74kg,不過生完她只花4-5個月就回到47kg,狂減27公斤真的超強!她曾分享自己神速的剷肉撇步,表示自己從生完的第一天,就非常認真執行減重,每天早上都會站上體重機!第一步就是「減少食量」,每一餐她都減少份量,不會全部吃完,這樣一開始確實瘦得快速有效。

ADVERTISEMENT

依依瘦身秘訣:吃辣提升代謝

但減少食量一段時間之後,體重卻遲遲不下降,她去詢問營養師才知道,吃不飽也會讓減肥停滯!營養師建議她可以吃辣、多攝取辛香料提升代謝,由于她本身就很愛吃辣,所以每餐都加辣椒、加薑!依依說:「我發現基礎代謝真的有上來,效果滿好的!」

依依瘦身秘訣:鳳梨是減肥好物

依依還分享自己的終極絕招就是「鳳梨」,因為鳳梨含有酵素和豐富的纖維質,除了能提供飽足感,還能幫助分解蛋白質、促進腸胃蠕動,她一天會吃半顆,天天都超級順暢!她會搭配喝大量的水,加上一週游泳4-5次、爬山2-3次,很快就能看到減肥成效!如果不喜歡鳳梨,她也推薦可以搭配一些健康食品如喝的酵素,幫助腸胃更健康!

ADVERTISEMENT

依依瘦身秘訣:忌口4種食物

在減肥期依依會戒澱粉和含糖飲料是基本之外,還有4種食物隱藏高熱量也不能碰!1.濃湯,濃湯或羹湯裡的勾芡全部都是澱粉!2.鍋貼,跟水餃相比,鍋貼的熱量多出水餃快一倍,因為鍋貼必須用油去煎!3.烤肉,烤肉上面刷的烤肉醬,熱量驚人又油又甜又鹹,整個就是大陷阱!4.水果,現在的水果都改良超甜的,裡面糖分過高,較不甜的才買。

ADVERTISEMENT

突然昏倒!35歲女星驚傳「手術後過世」喪禮都辦完了 公司悲曝死因「休養2年救不回」證實了
2023/05/05
劉嘉玲趙雅芝近照曝光,才知道「凍齡」都是騙人的,張曼玉太驚訝
2023/05/05

ADVERTISEMENT

2度倒地!44歲本土一姐「驚傳疑中風」臉麻痺失調 送院急救「最新病況曝光」:撐不住了...
2023/05/05
林志玲家暴風波發酵,知情人曝兩人已失婚,一年未互動遭男方嫌棄
2023/05/05
金鐘主持人病逝!友人悲痛曝「發病1小時就過世」享年49歲 3癥狀「已經晚期」醫嘆:隱藏癌王
2023/05/05
56歲劉嘉玲不化妝素顏晨跑,被拍到容貌和普通老太太一樣!網讃:這才是56歲該有樣子
2023/05/05
一眾港星喝酒聚會!80歲許冠文老當益壯,56歲葉子楣身材仍出眾
2023/05/05
67歲夏玲玲罕談近況,曾為家庭犧牲34年「擱淺自己心願」今宣佈新身份「後悔年輕沒去做」獲家人力挺:為你自己而活
2023/05/05
她出身豪門,卻去演三級片!一婚嫁錢小豪,二婚嫁豪門,命好!
2023/05/05
章子怡做夢都想刪掉的照片,網友:最后一張千萬別讓汪峰看到
2023/05/05