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日星推「懶人深呼吸減肥法」節目實測:不用節食 一個月減近30磅
2024/01/28

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日星推「懶人深呼吸減肥法」節目實測:不用節食 一個月減近30磅

呼吸減肥法是減肥人士福音!日本知名藝人兼減肥達人美木良介公開自身獨創的減肥方法「 深呼吸減肥法 」,並進行1個月實測,結果發現一個月就成功減掉13.5kg!

不用做運動,只靠呼吸就可減肥,這種懶人減肥方法就連女明星都用它來保持40kg的體重。想隨時隨地都減到肥,就快來學習「 深呼吸減肥法 」,每天只要6分鐘,就可輕鬆做到減重加瘦腰。

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深呼吸減肥法 女明星及日本減肥達人大推 前身是藝人的美木良介(Miki Ryousuke)在日本電視連續劇、電影、舞台以及歌手等多方領域都有不錯的表現。近年推出了一個神奇又有效的「深呼吸減肥法」,不僅受大眾追棒,連日本藝人及海外明星也使用,在2個月瘦了近14kg,令他成為減肥達人。

這位減肥達人美木良介就是靠這個深呼吸減肥操,在短短的1個月內就瘦了13.5 kg,效果非常驚人,當然就算不用節食,飲食還是不能暴飲暴食,經常吃肥膩熱量高的食物。這個「深呼吸減肥法」透過深呼吸讓深層肌肉收縮,可以有效地降低體脂肪和內臟脂肪,除了可以減肥之外,對于經常腰痛的女士也有治療效果!

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女星練成螞蟻腰 以螞蟻腰聞名的女演員張予曦,近日也在網上分享自己的瘦身秘訣。原來她每天都會進行深呼吸減肥法,以保持她40kg的體重!

日本獨創「深呼吸減肥法」 美木良介說他每天靠「深呼吸減肥法」輕鬆瘦身。他建議每分鐘可以做6次,一日可以做2到6分鐘。只要每天做,便可在短時間內感受到身體的變化。 兩種深呼吸減肥法,主要通過收縮腹橫肌來擊退小肚子。

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