自然瘦身法「小基數減肥」不傷身不節食 不經意的瘦下來
【自然瘦身法】相信不少女生新年第一願望便是減肥成功，亦是女生一生的奮鬥目標！每年都在嘗試眾多熱門減肥方法卻始終管不住自己的口，然後又回到最初的起點。假如不介意減重速度的話，不妨可以試試這個健康自然瘦身法-「小基數減肥」，也許會在你不經意間便能輕輕鬆鬆瘦下來。
1.調整運動結構 進行「小基數減肥」的自然瘦身法可根據身體狀況一點一點增加運動量，可先嘗試不同運動後選擇自己感興趣的運動堅持進行。 ADVERTISEMENT
自然瘦身法 小基數減肥重點 「小基數減肥」意指瘦身目標是減掉3至10公斤的小基數，有別于平常鼓吹極速減掉15至20多公斤的減肥法。簡單從運動下手輕鬆瘦下幾公斤，不要少看這小小的幾公斤，身體看上去也是有變化的。
2.自然瘦身法 跳舞輕鬆減重
舞蹈可算是「小基數減肥」的首選！網友分享的「小基數減肥」超自然瘦身法便是配合興趣減重，她在大學初期因對舞蹈感興趣而加入舞蹈社，豈料最後竟有意外所獲。
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