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改變無數人!驚人的「3分鐘定律」,你必須知道
2023/11/17

時間,是治愈一切的良藥。

說話、做事、待人,都需要經過時間的發酵。

好好利用三分鐘,與隨意浪費三分鐘,看似沒什麼區別,但日積月累后,人與人之間的差距就會慢慢拉大。

「3分鐘定律」,件件是修行,迎來更好的自己。

說話時,醞釀三分鐘

你有沒有發現,生活中很多爭吵和誤解,都是嘴快惹的禍。

明明沒有惡意,卻因為說話不經思考,得罪了人。

本來一片好心,卻由于不會表達,反倒落人埋怨。

張口說話很容易,好好溝通卻不簡單。

蘇格拉底說:講話之前,先過篩子。

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三思而后言,才不會傷人而不自知。

開口慢半拍,麻煩才不會來敲門。想評價別人時,停三分鐘問問自己是不是真的了解事實。

想跟人爭執時,花三分鐘想想還有沒有更好的表達方式。留一點沉默的時間,于己于人,都是最大的善良。

想做的事,在三分鐘內開始

達芬奇是典型的拖延癥患者,他因為習慣性拖延,最終傳世畫作不超過20幅,其中五六幅直到他去世,都沒能完成交給客戶。

達芬奇沮喪地說:「告訴我,有哪些事情到底是完成了的?」

所以將事情拖到最后一刻再去做,那麼結果不好,還可以自我安慰:「是因為我沒有留出充足的時間準備」

潛台詞是:結果不好,絕非自己能力不行。心理學上有個著名的「3分鐘定律」。

要做什麼最好在3分鐘內去做,否則你就會不停拖延,甚至放棄。

所以,不要害怕失敗,更不要因此而拖延,想到什麼立刻去做,才是最好選擇。

凡事先起個頭,才能擺脫拖延癥,做行動的巨人。打敗迷茫和焦慮的,永遠是具體的行動。

生氣時,冷靜3分鐘

有這樣一個小故事:從前,有一個人偶然得到一件珍貴的紫砂壺,非常喜愛它。

不料一天夜里,他睡夢中一個翻身,失手將茶壺打翻,壺蓋掉到地上。

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驚醒后,他很懊惱,心想壺蓋沒了,留著壺身有什麼用呢?于是抓起茶壺扔到窗外。

沒想到的是,天亮后他發現壺蓋恰好掉在棉鞋上,沒有絲毫損壞。

那人特別后悔,又一想,茶壺已經沒了,留著壺蓋有什麼用,便一腳把壺蓋踩個粉碎。

走出門去,這人一抬頭,忽然看見昨晚扔出的茶壺完好無損地掛在樹枝上……

真正成熟的人,都懂得冷處理。

下次再情緒上頭時,試著先做幾個深呼吸,再從0數到100。不逞一時之快,也是給自己留一條后路。

凡事預則立,不預則廢。

提前準備好的人,更能得到命運的青睞。不要小看那幾分鐘,它不僅代表了一個人的時間觀念,也體現了一個人的人生態度。

凡事提前3分鐘的人,大多有著極強的時間觀以及原則性,與這樣的人共事有著滿滿的安全感。

凡事提前三分鐘,讓你更接近成功。

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

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