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大部分人以為的健身 vs 真實的健身,簡直就是真相了,懂的才是真健身
2024/04/29

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01

大多數人認為瘦肚子就是練腹部

真實的是 全身減脂,腹部就瘦了

02

大多數人認為周末健身房人最多

真實的是 周一才最多

03

大多數人認為一周不練肌肉就掉了

真實的是 你并不會變弱

04

大多數人認為減肥就是節食+跑步

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真實的是 力量訓練+均衡飲食

05

大多數人認為女生練器械會變金剛芭比

真實的是身材會變得 更性感

06

大多數人都很喜歡練胸

其實 練腿才是真累

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07

大多數人認為的減脂過程是chua一下

真實的是要 chua chua chua好多下

08

大多數人認為健身可以讓肥肉、肌肉轉換

真實的是 并不可能

09

大多數人認為體重今天漲了是脂肪

真實的是你 吃了飯和喝了水

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10

大多數人認為健身最難的是練

真實最難的是

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