亞洲女生最常有的身材困擾，多半會集中在下半身！也就是所謂「西洋梨形身材」，臀部寬、大腿粗，導致身材比例看起來下盤臃腫。有著「最懂女性的醫師」封號的王君瑜醫師，這次就在《來吧！女神醫師》教大家如何改善西洋梨身材困擾，透過2個簡單瑜珈小運動，就能改善假胯寬！
第二個動作是瑜珈青蛙式，雙腿跪地俯身向前，用手肘撐起上半身後，雙膝盡量分開至極限，王君瑜醫師說：「練習瑜珈青蛙式，能幫助消水腫、提升睡眠品質，透過開髖也能伸展大腿內側，有助于調整骨盆。」
王君瑜醫師表示會造成西洋梨身材，除了天生遺傳之外，還會因為久站久坐等一些習慣，造成脂肪容易堆積在下半身，讓臀部變方變大，看起來臃腫、五五身！想要改善下半身肉肉，王君瑜建議多練習瑜珈鴿式，將右腳打橫放在身前，左腳向後伸直貼地，柔軟度好的人可以俯身向前，感覺大腿前側有強烈的拉伸感，維持10個呼吸後換腳。
王君瑜醫師說：「鴿式是很好改善骨盆腔與馬鞍肉的動作，矯正骨盆同時拉伸大腿前後和臀部。
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