小腿臃腫太難看？那是你缺少瘦腿體式訓練，不如試試纖腿瑜伽。小腿太粗怎麼辦？瑜伽瘦腿體式完美消除腿部贅肉和水腫，再也不用擔心小腿不夠美而被人笑話了，這樣的體式你期待嗎？
隨著現代社會的發展，「美」越發是時尚的代言人了，擁有纖細美腿的小姐姐時時刻刻都在吸引著大家的視線。我們在為這些高顏值和好身材的小姐姐打call的時候，是不是也應該思考一下自己身材也不差，就是小腿太粗了，那麼如何養成性感「女團腿」，讓身形變得更加優美呢？
其實小腿粗壯跟我們的日常飲食關係不大，雖然說吃得多容易胖，但是小腿的贅肉堆積還是很慢的。小腿變粗的主要原因有兩點，其一，肌肉變粗壯緊繃；其二，出現水腫問題。前者是因為一些不良的跑步或者是走路習慣導致的；後者則是久坐血液迴圈不暢出現的。
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