漢斯西萊曾說：
「每個壓力都會留下不可磨滅的傷痕，在每次緊張的情況后，身體的器官也會變得老化些。」
如今這個時代，社會的發展極為迅猛，在享受其帶來便利的同時，人們也承受著巨大的壓力。
每個人身上都肩負著的責任，在高壓的環境之下，需要適當的宣泄和排解，才能正常生活。
不少人都會選擇用抽煙和喝酒的方式，緩解多余的壓力，消除內心的愁緒，也算是一種自我釋放。
但生活中也有一類人，他們煙酒都不沾，也不結交異性朋友，大多屬于這3類人。
01
注重養生，堅持自律的人
很多喜歡抽煙以及喝酒的人，并不是不清楚這樣做會損害自己的健康，只是想借此釋放壓力。
在重壓之下，偶爾這樣去釋放壓力，也并不算多大的過錯，但若是長期如此，便會傷及身體。
吞云吐霧確實能換得片刻的暢快，但過后仍要面對現實的一切，也不會改變任何現狀。
借酒澆愁確實能在沉醉短暫逃避，但在清醒過后始終還是照常，更不能決定任何東西。
有一類人，他們從來不會靠這兩樣東西泄壓，而是將健康與養生放在首位，始終堅持著自律。
相比較喝酒，他們更偏愛飲茶，對抽煙更是嗤之以鼻，因為那樣只會傷害到自己的心肺。
馬約翰曾說：「滾動的石頭不長青苔，運動的身體青春常在。」
他們對于運動有著天生的青睞，只要有機會就參加體育鍛煉，用揮灑的汗水將多余的壓力釋放出去。
著名的企業家比爾蓋茨，之所以能在工作中始終保持著熱情與激昂，與他喜歡跑步密不可分。
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