在大多數人的印象里，74歲的年紀應該是什麼樣子？
步履蹣跚？滿臉皺紋？疾病纏身？
如果你還有這些刻板印象，那是你沒有見過74歲還依然堅持健身的奶奶？最近被這位老奶奶的健身故事驚艷到了，大家自行感受一下！
這位74歲白髮奶奶叫Joan MacDonald，來自加拿大，健身的初衷只是想減肥，因為她的體重曾高達200磅（約91公斤），沒想到自己卻在健身圈火了...
超重加高齡讓她飽受疾病困擾，關節炎、高血壓、胃酸倒流，每一次發病都讓Joan備受煎熬，一直都在靠吃藥維持，年輕時賺的錢到老又用回到維持健康上。
真正讓Joan想要改變現狀是在一次復診之后，醫生檢查完之后告訴她如果還維持現在的生活狀態，就又雙叒叕要加大藥量了，她突然意識到健康有多重要。
之后她也想過鍛煉，但遭遇家人的反對，認為她年紀太大，加上身體不好，運動很可能讓她的狀態變得更差。
只是Joan執意堅持，她覺得與其等著接受命運的安排，倒不如自己主動出擊，在她的不斷堅持下，從2017年開始，Joan就跟著身為健美模特的女兒一起健身，每個星期都要健身5次。
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