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再瘦幾公斤才好看？日網瘋傳「2024標準體重表」公開，加碼最低體重公式，一起來看看還能瘦多少
2024/02/06 檢舉

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再瘦幾公斤才好看？日網瘋傳「2024標準體重表」公開，加碼最低體重公式，一起來看看還能瘦多少

每次迎接新年，日本女生就會開始流傳「標準體重表」今天就帶來2024標準體重表，加碼超神準瘦身公式和不復胖秘訣，把這些秘訣通通學起來，就可以知道自己再瘦幾公斤會更好看，在新的一年一起健康瘦、輕鬆甩肉。

2024標準體重表公開


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成功減肥是許多人的新年新希望，還不知道自己的減肥目標值，不妨可以參考以上表單，根據我們的身高，即可知道標準體重、理想體重和超重體重，如果在標準體重之內就代表你的BMI值正常，但如果希望以美型觀點來看還可以再瘦一點或是盡量雕塑身材線條，而如果超過超重體重就代表你的身材需要嚴加管理囉！

你還能瘦多少判斷步驟1：手腕粗度

了解目標體重值之後，如果想更進一步知道自己的減肥潛力，也就是還能瘦幾公斤，大家也可以透過手腕粗度來加以檢測。

你還能瘦多少判斷步驟2：計算自己的最低體重

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