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秀智、孫藝珍竟有「胖腿黑歷史」?!5位「後天瘦」女星瘦腿健身菜單公開!
2023/11/27 檢舉

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秀智、孫藝珍竟有「胖腿黑歷史」?!5位「後天瘦」女星瘦腿健身菜單公開!

可別以為在螢光幕前活躍的女星們天生就有白嫩纖細的大長腿,其實她們也同樣擁有粗腿黑歷史!以下網羅的5位,包含《我的女神室友斗娜》裴秀智、漂亮姊姊孫藝珍、虞書欣等也曾深受象腿、下盤大、小腿粗壯之苦,但靠著獨門的瘦腿祕技直接一掃猖狂的肉肉腿,本篇先筆記起來就對了。

秀智獨門瘦腿祕技:企鵝健身操

以新劇《我的女神室友斗娜》回歸的裴秀智被不少粉絲大讚美出新高度,但其實剛出道的她也因為腿粗飽受吐槽!為了瘦下來,秀智相當努力控制體脂,不僅每天不會攝取超過1000卡熱量,她還發明獨門瘦腿術「企鵝健身操」,不但腿部贅肉和手臂肌肉一起運動到,還可以有效防止胸部下垂,以下也公開三步驟:


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STEP 1:兩腳分開,與肩同寬。

STEP 2:手腕折向外側,與地面平行,站姿就像是企鵝的模樣。

STEP 3:將手臂伸向前、旁、後,相同動作做20下,一組反覆8次。

粗腿黑歷史女星代表:裴秀智

以新劇《我的女神室友斗娜》回歸的裴秀智被不少粉絲大讚美出新高度,但其實剛出道的她也因為腿粗飽受吐槽!為了瘦下來,秀智相當努力控制體脂,不僅每天不會攝取超過1000卡熱量,她還發明獨門瘦腿術「企鵝健身操」,不但腿部贅肉和手臂肌肉一起運動到,還可以有效防止胸部下垂,以下也公開三步驟:

STEP 1:兩腳分開,與肩同寬。

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