減肥除了喝水、喝無糖茶或咖啡，蘋果醋也是一個好選擇！蘋果醋能幫助穩定血糖、燃燒脂肪、促進新陳代謝，清爽微酸口感也非常爽口！最近小紅書還分享了蘋果醋幫助改善便秘的神仙喝法「咖啡蘋果醋」，一起來看看！
深受減重族群喜愛的蘋果醋，喝了到底有那些好處？國際歐洲期刊就曾發表，蘋果醋能幫助調節血糖、避免血糖大幅度波動，而蘋果醋中的維生素和氨基酸，也能幫助鈣質吸收，還有協助安定情緒、放鬆肌肉的作用，女星鄭秀文、林依晨、蕭瀟都是蘋果醋的愛好者！以下就來盤點7大蘋果醋好處。
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