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一個坐姿激瘦腿！爆紅「女神蹲」2週有感鏟肉5公斤、改善假胯寬

2024/04/29 檢舉

一個坐姿激瘦腿！爆紅「女神蹲」2週有感鏟肉5公斤、改善假胯寬

你是不是明明不胖，可總是腿部看起來特別粗壯呢？很有可能就是不小心墜入假胯寬、姿勢不良的陷阱裡，今天就帶來小紅書爆紅「女神蹲」教我們用一個坐姿解決肥胖、腿型不直的困擾，快來一起看看吧~

女神蹲是什麼？

女神蹲是一個從瑜珈姿勢演變而來的瘦腿方法，這個動作能幫助改善骨盆前傾、髖部無力所導致的假胯髖、O型腿等問題，只要持續鍛鍊2週，就能有感發現腿型變得更直更好看，視覺顯瘦5KG。

女神蹲重點1：盤腿坐姿

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