掉髮滿地看了真的很阿雜！今天小編就特別採訪了專業頭皮養護師，來教大家幾招改善掉髮秘訣，包含了掉髮要補充什麼、落髮原因一次解析，想知道如何停止掉髮，就快一起把防掉髮秘笈通通筆記起來吧！
我們都知道髮絲正是由蛋白質所組成的，所以當體內營養充足，我們的頭髮粗度與髮根穩健度自然就會提升，建議可以多攝取含鋅、鐵、蛋白質、魚油等類型食物，像是雞蛋、菠菜、黑芝麻都是不錯的選擇唷！
有手就會、完全零成本的秘訣在這！頭皮屑、頭皮泛紅、頭皮出油，大家想得到的各種頭皮問題，其實都會造成毛囊損傷，最終導致掉髮問題的產生，所以別再發懶不想洗頭，或是隨隨便便洗頭。這回頭皮養護師也分享正確清潔的方式，可分為以下3大重點。
1.建議夏季要每天洗髮、冬天可1~2天再洗髮，視頭皮膚況調整
2.洗頭髮時十指併攏，並由髮際線往後搓洗，記得要用指腹
3.建議一次洗髮過程，可分為1次初步清潔、2次深度清潔
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