瘦身是一條長遠的道路,除了基本的節食與運動之外,掌握瘦身的一些小撇步更能讓瘦身之路變得更加輕鬆。以下要跟大家分享韓國女大生之間都在流行的「快速燃脂瘦身法」,其實只要透過日常的幾個小心機,就能讓燃燒脂肪這件事變得更簡單!
韓妞的健身菜單,大部分都為每周至少兩次,並且會先以肌肉訓練為主,接著再進行高強度的間歇性運動。無氧舞運動可以有效幫助我們提升基礎代謝率,而有氧運動則是可以幫助燃燒脂肪,所以這樣搭配再一起,就會有事半功倍的效果!
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代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日