文章
娛樂明星
影視新聞
熱點新聞
健身達人
美妝時尚
育兒分享
健康養生
心靈語錄
星座课堂
美食菜譜
生肖解析
奇聞趣事
動漫影音
生活常識
情感百態
創業職場
綜合推薦
生活小妙招
酷車
佛緣佛語
體育競技
科技遊戲
装修
历史故事
萌寵樂園
植物
日本
旅行風光
全部
    
凍齡筆記大公開!3分鐘「臉部瑜伽」抗下垂 ,網友實測2周成功抗衰老+凍齡緊緻
2024/02/03

ADVERTISEMENT

凍齡筆記大公開!3分鐘「臉部瑜伽」抗下垂 ,網友實測2周成功抗衰老+凍齡緊緻

一提到年齡增長,不少女生都會擔心面部下垂、細紋、面部凹陷等衰老老化問題。常言道20歲左右是皮膚狀態的巔峰,而25歲以後皮膚則會加速老化,皮膚細胞更新速度變慢、膠原蛋白流失速度加快,應該如何對抗皮膚老化呢?不希望20代就出現抬頭紋、魚尾紋、法令紋等煩惱的問題?對抗初老就要從不同方面入手,除了要多攝取抗老食品、Superfood等,亦可以借助副助美肌食品、保健產品等去凍齡。另外,想擊走疲態、顯老的面部困擾,不妨善用近年大熱的Face Yoga(臉部瑜伽),只需簡單幾組動作就可以強力活化臉部肌肉,同時促進臉部血液循環,從而達至緊緻去皺、提拉、抗臉部老化的功效,今次的臉部瑜伽則針對改善法令紋。

ADVERTISEMENT

網民實測2週 去法令紋「臉部瑜伽」凍齡成果明顯

網民「羅白白」指自己實測了這套去法令紋「臉部瑜伽」,零成本又快速,只需每天3分鐘就可以完成,2週已經見效,1個月後法令紋、臉部下垂等問題大大改善,基本上看不出已經30歲之齡!

去法令紋臉部瑜伽:1. 活動口輪匝肌 30秒

在進行第一個臉部瑜伽動作前,「羅白白」分享道大家可以先敷上一塊具有修復、保濕功能的面膜,這樣子可以加強吸收、加乘抗衰老的功效。敷好面膜後,借助面膜殘餘的精華液去作臉部瑜伽。

ADVERTISEMENT

第一個動作則是像鼓起嘴巴,含著一口氣般,再以舌頭圍繞著嘴巴周圍的肌肉順時針畫圈,記緊動作輕柔,若感到面部稍有酸漲感才適當用力,這樣有助改變木耳紋、法令紋。因為 口輪匝肌作為臉上最重要的肌肉之一,臉部大多數表情都是由口輪匝肌啟動嘴部周圍的「口輪匝肌」與大約70%的顏面表情肌互相連接,勤加鍛鍊口輪匝肌就可以有效緊實嘴部周圍以及全臉肌肉!

去法令紋臉部瑜伽:2. 按壓顴骨下方3秒 8組

乘著上方的動作,我們要彎曲雙手,利用雙手食指的關節處去按壓鼻旁,顴骨下方的位置,每次按壓3秒再放鬆,重復動作6到8組;這樣會有助提升面部。

去法令紋臉部瑜伽:3. 活動口輪匝肌 10組

ADVERTISEMENT

除了以舌頭活動嘴巴內側的口輪匝肌,我們亦需要活動表面的口輪匝肌,我們要盡量張開嘴巴做一個「啊」的動作,再收回來做一個「哦」的動作;重復10組以活動口輪匝肌。

去法令紋臉部瑜伽:4. 舌頭按摩法令紋 10組

這個動作與第一個臉部瑜伽動作有點相似,鼓起嘴巴,含著一口氣般,再以舌尖在法令紋區域上下移動,從鼻翼移動至嘴角位置作10組。 除了以舌頭活動嘴巴內側的口輪匝肌,我們亦需要活動表面的口輪匝肌,我們要盡量張開嘴巴做一個「啊」的動作,再收回來做一個「哦」的動作;重復10組以活動口輪匝肌。

ADVERTISEMENT

突然昏倒!35歲女星驚傳「手術後過世」喪禮都辦完了 公司悲曝死因「休養2年救不回」證實了
2023/05/05
劉嘉玲趙雅芝近照曝光,才知道「凍齡」都是騙人的,張曼玉太驚訝
2023/05/05

ADVERTISEMENT

2度倒地!44歲本土一姐「驚傳疑中風」臉麻痺失調 送院急救「最新病況曝光」:撐不住了...
2023/05/05
林志玲家暴風波發酵,知情人曝兩人已失婚,一年未互動遭男方嫌棄
2023/05/05
金鐘主持人病逝!友人悲痛曝「發病1小時就過世」享年49歲 3癥狀「已經晚期」醫嘆:隱藏癌王
2023/05/05
56歲劉嘉玲不化妝素顏晨跑,被拍到容貌和普通老太太一樣!網讃:這才是56歲該有樣子
2023/05/05
一眾港星喝酒聚會!80歲許冠文老當益壯,56歲葉子楣身材仍出眾
2023/05/05
67歲夏玲玲罕談近況,曾為家庭犧牲34年「擱淺自己心願」今宣佈新身份「後悔年輕沒去做」獲家人力挺:為你自己而活
2023/05/05
她出身豪門,卻去演三級片!一婚嫁錢小豪,二婚嫁豪門,命好!
2023/05/05
章子怡做夢都想刪掉的照片,網友:最后一張千萬別讓汪峰看到
2023/05/05