瑜伽手印是心理、情感、信仰和美學的手勢、封印或印契。在梵語中，mudra（手印）意味著閉合、手勢、印契或封印。你有沒有注意過那些佛像的手？應該能明顯看到佛像的兩根手指相連。這個手勢就稱之為手印。瑜伽修行者們認為瑜伽手印可以幫助恢復「身心」健康。
以下是一些較常見的瑜伽手印，著重介紹了其含義以及練習方法。
1.蓮花手印（Lotus Mudra）
蓮花是瑜伽中的標志性象征，Padma在梵語中意為蓮花，這種瑜伽手印代表蓮花的純正和剛毅。練習此手印可以喚醒內部的光。
如何練習：
將小手指與拇指放在胸前相連
使小指遠離您的心臟
分開其余的手指，張開手掌，就像蓮花盛開在您面前
2. 生命手印（Prana Mudra）
Prana在梵語中意為轉化為生命或能量，因此這種手印有助于刺激您的身體和周圍充滿活力的能量。當您感到疲倦或昏昏欲睡并需要喚醒內在的活力時，請練習此手印！
如何練習：
高舉雙臂
手臂呈V形并伸出手指
放松肩膀，向上凝視！
3.勝利手印（Victory Mudra）
在梵語中，Jaya表示勝利，而這個瑜伽手印則是對某件事的完成或結束表示敬意。
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