在韓國「吃播界」超火紅的南韓網紅楊秀彬，靠豪邁不計形象的吃法闖出名號，但也讓體重不斷飆升到130公斤，但為了健康梁秀彬決定開始瘦身計畫，在一年多時間成功減掉45kg！一起來看看她是如何享受美食同時還能瘦掉一個人？
花了1年多時間成功減重的網紅梁秀彬，她首先改變飲食習慣，一天改吃早、晚二餐，並會在下午5點吃完，且每餐都吃的很豐盛不會虧待自己，以低碳水、高蛋白及好的油脂為主，飲食的比例約3：5：2，食物則選擇熱量低、營養價值高的海鮮、牛排來取代碳水化合物，不僅美味又有飽足感，還能越吃越瘦、越吃越健康。
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