眾所周知，打造好身材講究的是「三分練，七分吃」！
尤其對于想長肌肉的童鞋來說，在保證一定訓練強度的同時，只有攝入足量的蛋白質才能喂飽肌肉纖維，使其一天天生長變大。
為此，幾乎每一個健身兄弟都會吃健身餐，而雞胸肉更是人人必備的食材，有的教練和肌肉男甚至頓頓都吃！
大家增肌的迫切心情我可以理解，但也要講究個度，如果一味地吃吃吃，有時候不僅肌肉沒變大，反而身子先吃垮了！
這不就在今天，一則#男子一個月吃160袋雞胸肉致腎損傷#的話題在健身圈迅速傳開，成為大家討論的焦點。
事情的經過是這樣的....
據報導，30歲的馬先生一直都有健身的好習慣，胸肌腹肌二頭肌都練的非常漂亮，讓單位同事們羡慕不已，不過他仍對自己現在的肌肉圍度感到不太滿意！
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