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7天瘦3公斤!最簡單快速的懶人減肥法!每天2分鐘揉開「腳底減肥筋」就能輕鬆瘦
2024/01/23

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7天瘦3公斤!最簡單快速的懶人減肥法!每天2分鐘揉開「腳底減肥筋」就能輕鬆瘦

大家都知道腳底有許多穴道,沒事多按可以疏通筋絡促循環,對身體健康有許多好處,但大家知道腳底也有一條「減肥筋」嗎?中醫師劉巖就在小紅書分享,經常撥腳底這條筋,7天能瘦2-3公斤!可說是最簡單快速的懶人減肥法!

腳底有條減肥筋:地筋

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7天瘦3公斤!最簡單的減肥法:撥地筋

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不需要任何工具,用雙手就可以!從大拇趾最高點開始,沿著地筋一點一點往下撥,這樣能幫助放鬆地筋,讓雙腳和全身循環暢通起來!很多人在撥的時候,會覺得地筋有些小結節,這些都是筋絡淤賭的氣結現象,每天堅持撥300下,撥個幾天這些淤堵就會打通,堅持著做7天能瘦2-3公斤。 先來找找腳底這條筋吧!這條筋位于大拇趾下方,將大拇趾往上掰,足弓的位置會出現一條筋,這條就叫做地筋,地筋運行在肝經上,若能把這條筋撥柔軟了,可以提高疏泄和排毒功能,有疏肝理氣、提升循環功能。

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